Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1831 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 142,80g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: AH Zakje Vol Zomerfruit, Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk. Lounas: Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Pindakaas Naturel, Milner Jong 30+ Plakken, AH Boeren Donker Volkoren. Päivällinen: Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, AH Sperziebonen, Heinz Tomato Frito, Combino Wholegrain Penne, Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Stroopwafel, Milner Jong 30+ Plakken, Wasa Vezelrijk Cracker. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|