Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1832 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 156,56g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Изделие Х/Б из Зелёной Гречки на Закваске, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Омлет с Помидорами, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lounas: Гречка Отварная, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: Маркет Перекресток Черемша Солёная, Окей Маслины без Косточки, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Активиа Актибио с Пробиотиками, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|