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Bin froh Genommen zu haben obwohl ich nicht tracken konnte und der Stress wieder da ist... Noch bei Beginn gesagt dass kein Stress mehr kommt. Bamm! Bruder Krebs erneut gestreut und kann kaum reden. , Mutter schwerst depressiv mit ataxie nur im Bett, jüngster (4) Autismus. Vater vom besten Freund (aka Familie) Schlaganfall u. Koma. Wir haben März und das Jahr ist schon scheisse.... Wenigstens habe ich etwas abgenommen, alles andere muss verarbeitet werden... Tracking versuch ich zu schaffen... Sorry dass ich hier so viel schreibe...
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123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
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2077 kcal
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Rasva: 81,21g | Prot: 91,77g | Hh: 245,86g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Mühlenhof Wiener Würstchen, Avocado, Diamant Würfelzucker, Fettreduzierter Milchkaffee. Lounas: McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's 9 Chicken McNuggets. Päivällinen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Välipalat/Muut: McDonald's Milchshake Vanillegeschmack - 0,4l. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Irgendwo muss man sich mal erleichtern können und du hast es offensichtlich nicht ganz leicht. Also alles Gute für dich ♥️
01 maalis 24 jäseneltä: skrochn15
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wünsche alles Gute und viel Kraft 🍀
01 maalis 24 jäseneltä: ines-h
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Wünsche dir viel Kraft; das hört sich ja alles schlimm an 🍀🍀
01 maalis 24 jäseneltä: Winteracker78
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01 maalis 24 jäseneltä: anmogu64
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Alles Gute und viel Kraft 🍀
02 maalis 24 jäseneltä: Seybo
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Oje, jedes Einzelne davon so schlimm. Es tut mir alles sehr Leid für dich und ich wünsche dir ganz viel Kraft.
02 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
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Bei soviel schwerem Schicksal ist zuviel Gewicht doch das geringste Problem. Alles gute 👍🍀
02 maalis 24 jäseneltä: Walanel
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Ganz schlimme Schicksale. Um so wichtiger ist es, dass du gesund bleibst bzw noch gesünder wirst. Gute Ernährung (ausgewogen, viel Gemüse) kann Dich dabei unterstützen. Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel mentale Stärke, Dich um Dich gut zu kümmern. Keinem hilft es, wenn Du übergewichti(er) und krank wirst. 🐞
02 maalis 24 jäseneltä: MenthePip
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