Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
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58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
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2426 kcal
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Rasva: 45,94g | Prot: 136,56g | Hh: 375,65g.
Aamiainen: Everydays Smart Protein, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Äpfel. Lounas: Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Päivällinen: Oatly Aufstrich Natur, Alnatura Linsen Waffeln mit Meersalz, REWE Zwiebel, Alnatura Bio Brokkoli Tiefgefroren, DM Bio Rote Linsennudeln, Kaufland Rapsöl. Välipalat/Muut: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Steffi du nimmst ja schon wieder ab...wolltest du nicht halten? 😉
01 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
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Ja eigentlich schon. Hab meine Kalorien schon um 100 hoch gesetzt. Muss das jetzt mal austesten. Nachdem viel an den Unverträglichkeiten lag, bin ich noch unsicher wie viel ich jetzt essen kann zum Halten. Und nächste Woche steht der monatliche Besuch an, dann geht das Gewicht eh mal wieder hoch. Ich denk, in 2-3 Wochen hab ichs hoffentlich raus. 😅
01 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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01 maalis 24 jäseneltä: Rose.blume
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Ich gebe mein Bestes... Wie gesagt, ich taste mich da jetzt langsam ran, damit ich um die 59 Kilo kreise. Vor allem weil ich festgestellt hab, dass 2 meiner Hosen unmöglich saßen, aber nicht vom Schnitt her, sondern weil sie zu groß waren. 😅
01 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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Hehe, die Hosen haben es schon eher gewusst. 🤭👍
01 maalis 24 jäseneltä: Rose.blume
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@Rose.Blume da sagst du was! Ich hatte mir die letztes Jahr bestellt, Schnäppchen 10 und 15 Euro. Und dachte mir, für den Preis behalte ich sie, auch wenn die wieder unmöglich zusammen geschneidert sind. Und jetzt hab ich sie wieder mal probiert.. Passen beide perfekt. 😂
01 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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Wie genial, dass deine Hosen zu groß sind. Da will ich auch hin 😊.
01 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
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@Dani jetzt sind sie es ja nicht mehr und somit ist die Auswahl in meinem Schrank wieder größer. 😅
02 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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@Dani jetzt sind sie es ja nicht mehr und somit ist die Auswahl in meinem Schrank wieder größer. 😅
02 maalis 24 jäseneltä: SteffiEndlichICH
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Steffi...sooooo geil 👍👍👍👍👍
02 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
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Painohistoria - SteffiEndlichICH
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