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Guten Morgen ihr Lieben, Gestern konnten wir aufgrund einer Bühne in der Halle nicht an unser Tuch zum trainieren, da haben wir uns einfach etwas anderes einfallen lassen und die taue genommen um zu klettern😅 geht nicht ganz so gut uhd gibt viel mehr blaue flecke, aber immerhin konnten wir etwas machen, habt einen tollen Tag ihr Lieben☺️
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65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
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1226 kcal
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Rasva: 33,44g | Prot: 70,44g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Alaska Seelachs Brotaufstrich, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Ja! Delikatess Kochschinken, Kapern, Freshona Passierte Tomaten , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Mais, Weiße Champignons (Gebraten), Milbona Gratin-Käse Light, Dr. Oetker Frische Hefe , Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Olivenöl. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
Omg Esche! Doing cord-Lise in this rope!!! 😱
30 maalis 24 jäseneltä: newfoundcarla
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Yeah, I did, but not often, definitely hurts a lot more than the silks 😅
31 maalis 24 jäseneltä: esche85
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