Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 88,79g | Hh: 70,27g.
Aamiainen: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хи Чанг New Milky Extra, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Lounas: Фреш 25 Молоки Жареные, Оливковое Масло. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Активиа Актибио. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|