Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1511 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 119,82g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Heinz Терияки Соус , Брокколи на Пару, Киноа (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брюссельская Капуста. Päivällinen: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тортугалия Йогуртовый Персик, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Välipalat/Muut: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Био Баланс Кефирный 1%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. lisää...
|
|
1417 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dunyasha_Fill
|