Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1462 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 99,23g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Кусочками Манго, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Champ Протеиновый Батончик Манго-Папайя, R.A.W. Life Протеиновая Гранола , Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: Меридиан Форель Слабосолёная, Global Village Кус Кус, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки . Päivällinen: Starbar Протеиновый Батончик Кокосовое Пралине, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Välipalat/Muut: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|