|
Hi everyone Dydd Gŵyl Dewi Hapus 🏴Happy StDavids day and we are in March let’s hope the weather improves as Spring is here have a great day xx
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1059 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 76,43g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. Lounas: Aldi Bagel Thins, Egg, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. Päivällinen: Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages. Välipalat/Muut: Whey Protein, Tea with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Dydd Gŵyl Dewi Hapus to you too. Have you got snow like we have in Westo Wales. Big snow dump for us over night. ⛄️
01 maalis 24 jäseneltä: Wooly987
|
01 maalis 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Nothing in south wales Hail stones like golf balls But no snow .love west wales west is best as they say
01 maalis 24 jäseneltä: Caiosha
|
Hello Nadia was only thinking of you yesterday not seen you on here in a while hope you are well ❤️
02 maalis 24 jäseneltä: Caiosha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|