Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1367 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 78,37g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Батон Нарезной. Lounas: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Горячие Роллы. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Сырники. Välipalat/Muut: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|