Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1994 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 125,75g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Body Fortress Creatina, Pan de Centeno, Orofino Albumina Huevo, Lider Leche Descremada, Huevo Revuelto. Lounas: Sushi Tempura, Sandía. Päivällinen: Lider Jalea Light , Valor Chocolate 82% Cacao, Lentejas Cocidas, Cuisine & Co Reineta sin Piel, Minuto Verde Choclo Grano. Välipalat/Muut: Nueces, Cuisine & Co Helado menta chips, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Orofino Whey Protein 100%, King Pasta de Mani King. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|