|
52.72
☕️☕️🍊🌰🍫🍪🥞🥬🍝🍄🍗🌿☕️🍏🧁🍮🥕🫛🥬🍳
Протеиновый батончик не есть с фруктами, и эту фирму, и яйца в один вечер;
Начала новый курс янтарной кислоты и q10 вечером добавила
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 143,86g | Hh: 177,39g.
Aamiainen: Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut, Яблоко Зеленое, Желатин Пищевой, Сильпо Апельсин, Яичный Желток, Лук, Чеснок, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Салат Айсберг, Свеклы, Гречка, Лимон, Руккола, Миндаль, Омлет 1🍳 🥚🥚🥚1ж 3-4б, Льняное Масло, Pastazara Gnocchi, Фасоль Стручковая, Американо, Филе Индейки, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Coca-Cola Vanila Zero, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|