|
Хех....чуда не случилось...стоим на месте ¯\_ಠ_ಠ_/¯
Наверное, мне повезёт в чем-то другом (ง ื▿ ื)ว
Всех с Весной! Исполнения желаний в это чудесное время года! Главное верьте - говорят Вселенная слышит наши посылы .... надо чуточку подождать (｡•̀ᴗ-)✧
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1292 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 62,94g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Травяной Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Блины, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Original, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
1379 kcal
|
Harjoitus:
7 минут бедра - 7 minuuttia, 2. На всё тело /2 - 6 minuuttia, Сделайте лицо более худым - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|