Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 118,37g | Hh: 107,39g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чай с Молоком, Сушеное Манго, Президент Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Курага, Чай, Аморе Сельдь в Масле, Майонез, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Päivällinen: Курага, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|