Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1648 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 109,54g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Vitória Uva sem Semente, Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lounas: Heinz Ketchup, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Välipalat/Muut: Vitória Uva sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aazevedo200
|