Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 117,97g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Smartbar Banana. Lounas: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Smartbar Banana, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Päivällinen: PumpUp Батончик Шоколадный, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Smartbar Banana, Рестория Шеф Котлеты Домашние Куриные. Välipalat/Muut: Delicados Nachos с Сыром, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи, Хамовники Пиво Венское, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|