Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 78,26g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Ананас, Самокат Творог Рассыпчатый 5%, Самокат Ядра Орехов Миндаля Обжаренные Целые. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Päivällinen: Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, J7 Сок Яблочный без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|