Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2131 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 83,76g | Hh: 251,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Киш с Курицей и Грибами, Хлебник Булочка со Сливками, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Päivällinen: Smachos Мясо на Решетке, Седьмой континент Хурма, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль, Snickers Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|