Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2664 kcal
|
Rasva: 136,55g | Prot: 96,19g | Hh: 260,81g.
Aamiainen: Leberkässemmel, Handl Tyrol Tiroler Speck, Gourmet Finest Cuisine Salamini Italiani Alla Cacciatora DOP, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Nestle Joghurt & Lion Cereals, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Cappuccino. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Mutters Beste Schweinelendchen, Pommes Frites. Päivällinen: Minimum Hirsch-Salami, Golden Toast American Sandwich (38g), Popp Fleischsalat. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Erdbeeren, Vanilleeis, Bahlsen Pick Up Choco & Milch, Ritter Sport Knusperkeks. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|