Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1284 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 71,65g | Hh: 185,71g.
Päivällinen: Peyman Dut Kurusu, Monin Şekersiz Karamel Şurubu, Portakal, Çamlıca Light Gazoz, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Fibrelle Eritritol, Tarçın, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma, Karnabahar, Coca-Cola Şekersiz, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sek Quark İncir Ceviz, Patates Salatası, Erişteli mercimek. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|