Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1770 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 113,61g | Hh: 213,51g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Хумус, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Торт Клубника со Сливками, Абрикосовые Джемы и Варенья, Запеканка творожная. Lounas: Хумус, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Швейцарский Сыр, Гречка с курицей. Päivällinen: Савоярди, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Natur Foods Манго Кубики, Фисташки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|