|
16,4%F/61,0%W/40,8%M
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 85,15g | Prot: 75,28g | Hh: 287,07g.
Lounas: Tic Tac Tic Tac Popcorn, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten. Päivällinen: Weißbier, Döner Kebab, McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Jousiammunta - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|