Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2255 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 176,01g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Felix Orzeszki Ziemne, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке, 7Nutrition Bluberry Jam, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, BakaD'Or Śliwki Suszone. Lounas: Coffee Flat White, Калоризатор Дайкон, Myfood Owoce Morza. Päivällinen: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|