Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1682 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 106,80g | Hh: 127,60g.
Aamiainen: Орехи Макадамии, Сваля Сыр Маасдам, Малина (Несладкая, Замороженная), Хлеб Pema Ржаной, Мистраль Гречка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Творог Quark 0.5%. Lounas: Клубника, Магнит Слива, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Овощи Marata , Valio Эдам 9%, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Осьминог, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Кедровые Орехи , Кольраби, Белая Дача Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|