|
90/64/94/55
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2006 kcal
|
Rasva: 61,94g | Prot: 159,87g | Hh: 200,22g.
Aamiainen: Капуста, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, От Влада, Вареное Яйцо. Lounas: Фундук Фундук, Творог 5%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чизолини Снэк Сырный со Вкусом Краба, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебец Бородинский. Päivällinen: Лук, Глобус Морковь Отварная, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|