Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2184 kcal
|
Rasva: 104,66g | Prot: 85,83g | Hh: 244,45g.
Aamiainen: Виноград, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nutiva Конопляный Протеин, Плеза Льняная Каша, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Банан, Замороженная Клубника, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Доброе Дело Колбаса Богемия, Магнит Сыр Фасованный «Белорусское Золото», Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макдоналдс Кетчуп, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Колдуны. Välipalat/Muut: Ролл Калифорния, Картофель Фри, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Финик, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|