Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1481 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 119,04g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Вафли Яблочные Артур, Куриное Филе Вареное, Пармезан Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Укроп, Огурец (с Кожурой). Lounas: Милка Молочный Шоколад, Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Вафли Яблочные Артур, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, Сырники, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|