Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
965 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 52,48g | Hh: 109,29g.
Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Семена Льна, Лимонный Сок, Магнит Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julija045
|