Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2562 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 70,29g | Hh: 136,24g.
Aamiainen: Orangen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Radeberger Lachsschinken, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Weich Gekochtes Ei, Aldi Dinkelschnitte. Lounas: Kühne Honig & Senf Dressing, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Strauchtomaten, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Weißes Mehl, Born Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Bauchspeck, Hartgekochtes Ei, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Lindt Mini Pralinés, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|