Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2073 kcal
|
Rasva: 139,77g | Prot: 60,44g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Кедровые Орехи . Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана , Вареники с Картошкой, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|