Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1883 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 117,08g | Hh: 150,15g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Творог 9%. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Уха из Форели, Пиво. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|