Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1944 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 120,18g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Глубокое Сливки Сгущеные с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Astoria Бургер Соус, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Свежий Ряд Сыр Голландский, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: FITKIT Jelly Bar, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 16pineapple
|