Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
818 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 62,49g | Hh: 71,88g.
Aamiainen: Energen Energen Kurma, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Dada Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nhurysandrina
|