|
день контрольного взвешивания
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 62,68g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Сырники из Рисовой Муки в Духовке*. Lounas: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Original, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|