|
🥳 Das hatte ich gar nicht erwartet, aber so habe ich Puffer für das Geburtstagsessen meiner Mutter heute. Der Käsekuchen hat sich nicht auf der Waage niedergeschlagen. Euch ein schönes Wochenende.
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1991 kcal
|
Rasva: 138,41g | Prot: 120,09g | Hh: 51,36g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Milbona Gratin Käse, Gut & Günstig Champignons , Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Päivällinen: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Seeberger Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Milbona Kräuterquark. Välipalat/Muut: Käsekuchen ohne Boden, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Geburtstagsessen mit Mama ist immer wichtig😉🎉
02 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Ja sehr wichtig. Und es ist immer so schön wenn die ganze Familie zusammen kommt.
02 maalis 24 jäseneltä: Hundesan
|
Nun ja das werde ich Donnerstag sehen. Mal sehen was die Waage sagt nach der gestrigen Feier. Aber ich habe kein Alkohol getrunken, viel Gemüse, Salat, Kräuterquark und Hähnchenbrust.🫑🍆🥕🥦🍄🟫🍗
03 maalis 24 jäseneltä: Hundesan
|
Du hast ja auch die Berge auf dem Teller gesehen. 🤣🫣🏔
03 maalis 24 jäseneltä: Hundesan
|
03 maalis 24 jäseneltä: Hundesan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|