Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
753 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 44,81g | Hh: 51,54g.
Aamiainen: Alpenhain Camembert Creme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast, Dulano Salami Fettreduziert. Lounas: Knorr Spitzkohlpfanne. Päivällinen: Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Edeka Salatmix Traditionell. Välipalat/Muut: Bon Gelati Mini Mix. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|