Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
3022 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 154,63g | Hh: 127,46g.
Aamiainen: Bautz'ner Senf Scharf, Erdbeeren, Juliska Ungarische Salami , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Kaffee. Päivällinen: Juliska Ungarische Salami , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Adam's Fitness Food Brot Helles, Bratwurst. Välipalat/Muut: Wodka, Bier, Corona Corona Extra. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|