Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1394 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 64,90g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Globus Персики Половинки в Сиропе, NEO Греческий Йогурт, Магнит Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Lounas: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Губарькова Гренки из Черного Хлеба, Губарькова Гороховый Суп, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Päivällinen: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Вишня Замороженная, Магнит Банан, Гуляш из Индейки, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|