Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 87,53g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Орский Хлеб Шоколадно-Вафельный Торт с Жареным Арахисом. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Рис Вареный, Помидоры, Овощи Гриль. Päivällinen: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Орский Хлеб Шоколадно-Вафельный Торт с Жареным Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пестречинка Рулет из Мяса Цыпленка-Бройлера Запеченный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|