Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2950 kcal
|
Rasva: 172,80g | Prot: 188,74g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: GEON Протеиновые Чипсы , Простые Пельмени, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Lounas: Ржаной Хлеб, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Азбука Вкуса Кебаб из Мраморной Говядины на Гриле, Сваля Сыр. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|