Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1147 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 53,07g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Mandalina, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi . Päivällinen: Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Välipalat/Muut: Eti Form Kepekli Bisküvi , Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmademrci
|