Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1199 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 58,55g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Ашан Киви, Мандарины, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Мистраль Каша Дружба. Päivällinen: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Редис, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Välipalat/Muut: Bombbar Natural Bar Coconut, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fklm.tatiana
|