|
Fett 27.9 / Muskel 34.2 / BMI 23.8
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 178,57g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: Kaffee, Domo Haltbare Entrahmte Milch, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Gemischte Nüsse, Naturacereal Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Lounas: Kühne Chili & Tomaten Dressing, Grüne Paprika, Rindersteak, Römersalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Välipalat/Muut: Domo Haltbare Entrahmte Milch, Body Attack Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|