Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1875 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 74,10g | Hh: 141,28g.
Lounas: Avocados, 2% Fat Milk. Päivällinen: Five Guys Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries. Välipalat/Muut: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Cadbury Caramilk Snack Size. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|