Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 63,51g | Hh: 161,11g.
Aamiainen: Mugg & Bean Cappuccino Easy (Almond Milk), Flour Tortillas , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lounas: Kellogg's Coco Pops, Kellogg's Corn Flakes, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Päivällinen: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Roasted Vegetables. Välipalat/Muut: Woolworths Whole Baby Beetroot , Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Oh Mega Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bananas , Frozen Berries. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jen Obermeyer
|