Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2021 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 115,91g | Hh: 232,58g.
Aamiainen: Ovo Frito, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Lounas: Natuqualy Aveia em Flocos Finos, Uniaves Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Cozida. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate. Välipalat/Muut: Zagonel Biscoito Broa de Fécula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), CCGL Leite em Pó Integral , CCGL Leite em Pó Integral , CCGL Leite em Pó. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|