Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1655 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 67,81g | Hh: 209,07g.
Aamiainen: Honey , Nickles Light 35 White Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Lounas: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Päivällinen: Trader Joe's Fire Roasted Red Peppers, Broccoli , Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Beyond Meat Beyond Steak, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Välipalat/Muut: Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|