|
✨
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
788 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 30,50g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lounas: Kahve (Demlenmiş Espresso), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Buono Bademli Beyaz Çikolata. Päivällinen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|