Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1849 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 109,64g | Hh: 169,33g.
Aamiainen: Мистраль Киноа Вареная, Клубника, Valio Эдам 9%, Помидоры, Шампиньоны, Рот Фронт Батончики, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Семга Запеченная. Lounas: Орехи Кешью, ВкусВилл Тарт Лимонный, Арабская Пита 5 Пит, Осьминог, Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Шпинат, Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Вареное Яйцо, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|