Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1220 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 57,62g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Додо Пицца Пицца Ассорти, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Виктория Блинчики с Творожным Кремом, ВкусВилл Меренговый Рулет Шоколадный с Вишней, Барс Грудинка Солёная Домашняя, Monini Бальзамический Соус, Рис Отварной, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Välipalat/Muut: Солнцепек Блинчики без Начинки . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|